齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏。6月12日，2025世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将在石老人海水浴场火热开赛。当来自全球15个国家和地区的约50支精英队伍的顶尖选手在沙滩上“逐浪争锋”，观众该如何解锁一场“沉浸式”的观赛体验？从穿搭到互动，这份“观赛正确姿势”请查收。

一、穿搭篇：做“海边最靓观赛人”

沙排赛场位于露天沙滩，阳光与海风是常驻嘉宾，因此穿搭不仅要抗晒，同时也要体现“海滨美学”。首先，推荐防晒“硬核装备”：宽檐遮阳帽（选择浅色透气款，避免遮挡后排视线）、SPF50+防晒霜（每2小时补涂，重点照顾颈部和耳后等“漏晒盲区”）、冰丝防晒袖（肤色款更适合拍照）。

其次，出片“小心机”：女生可选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色最衬沙滩，避免大面积红色”，选手可能被抢镜），男生推荐亚麻短裤搭配宽松T恤（踩上沙滩凉鞋，随时脱鞋更自在）。最好再带一条亮色沙滩巾，既能坐卧，又能作为拍照道具。

最后，避雷提醒：避免穿高跟鞋和深色衣物，戴眼镜的朋友建议备一根防滑绳，以防海风将眼镜吹落。

二、观赛篇：从“看热闹”到“懂门道”

沙排不仅仅是“看帅哥美女晒腹肌”，懂得这些“专业梗”能让观赛乐趣翻倍。首先，观察“沙”：沙子的粒径和湿度直接影响比赛。选手在救球时扬起的沙雾、排球落地时的弹起高度都会反映沙子的状态。如果某局沙雾明显变多，意味着沙子被踩实，选手的动作会更谨慎。

其次，注意“风”：青岛夏季的海风是隐形“教练”。例如，顺风时，选手的扣球速度会更快，球路也趋于平直；而逆风时，球容易飘晃，这可以考验选手的发球精准度。观察选手的发球和扣球时是否调整身体状态，可以理解比赛中的“人与自然的博弈”。

而了解规则也是关键：每球得分，无论发球方或接发球方，先得21分并领先2分为胜（决胜局为15分）。每局每队可叫1次暂停（30秒），无换人限制。此外，选手可赤足参赛，教练可在暂停时进入场地指导。

三、互动篇：做“有分寸的热情观众”

沙排是一项极具“全民参与感”的运动，互动礼仪可提升体验，还能展现青岛的待客之道。为此，在选手发球和扣球时，保持安静；得分后可尽情欢呼（掌声、口哨和加油声都很受欢迎）。还可以参与赛场周边的“沙排体验区”，尝试亲子垫球挑战，赢取赛事纪念徽章。

观众期间还可抽取赛事周边吉祥物、钥匙扣等多种奖品，充分体验赛事的乐趣，了解品牌强力推荐的J9九游会活动。

为了环保和文明，建议自备垃圾袋，拍照时不要使用闪光灯，离场时记得带走随身物品，保持沙滩整洁。

四、“进阶版”体验：把观赛变成“青岛深度游”

来青岛观赛，切勿错过“沙排+青岛”的浪漫组合，赛前不妨提前一小时到场，周边逛逛，购买青岛特色手链，或尝试现场美食。赛后，可以选择去附近的主题咖啡馆，复盘比赛。

此外，青岛的美丽日出也不容错过，建议在4:30-5:30左右前往沙滩中段或礁石区占位。如果运气好，还可能遇到来自不同国家和肤色的沙排精英选手，进行合影，感受“家门口的体育荣耀”。

最后提醒，观赛时间为6月12日-15日，每日9:00-20:00（决赛日延至21:00），交通便利，自驾或乘坐地铁2号线均可直达，票价为30至80元不等，观看比赛可享受半价优惠。这个夏天，在青岛的沙滩上，沉浸在激情与热爱的氛围中，尽情享受海边的狂欢吧！